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Rolf Merkle So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen


"Was du nicht willst, das man dir tut, das füge dir auch nicht selber zu." Rolf Merkle
Selbstvertrauen – wer von uns könnte davon nicht gelegentlich mehr gebrauchen? Vieles im Leben würde uns dann leichter fallen und so manche Enttäuschung bliebe uns erspart. Eine Stimme in uns schafft es jedoch immer wieder, uns unser Selbstvertrauen zu rauben. Sie entscheidet darüber, ob wir glücklich oder unglücklich sind, ob wir persönlich oder beruflich erfolgreich sind oder versagen, ob unser Leben reich und erfüllt oder leer und unerfüllt ist, ob wir mit Schwierigkeiten fertig werden oder an ihnen zerbrechen, ob wir feige oder mutig sind, ob wir harmonische Beziehungen haben oder mit allen im Krieg liegen, ob wir ein dickes Fell haben oder empfindlich wie eine Mimose sind. Die Rede ist von dem Kritiker in uns, jener inneren Stimme, die uns auf Schritt und Tritt begleitet und die keine Gelegenheit auslässt, uns aufs Schärfste zu verurteilen und uns mit dem quälenden Gefühl zurücklässt, dass mit uns etwas nicht stimmt und wir minderwertig sind.
In seinem Ratgeberbestseller geht der Psychotherapeut Dr. Rolf Merkle darauf ein, woher dieser Kritiker kommt und mit welchen Tricks er unser Selbstvertrauen und unser Selbstwertgefühl zerstört. Anhand vieler Beispiele aus seiner Praxis zeigt er, durch welche Erfahrungen mit unseren Eltern und Erziehern wir in der Kindheit lernen, uns zu verurteilen und abzulehnen, und welch schlimme Folgen das für unser späteres Leben hat. «In meiner Praxis», so Rolf Merkle «mache ich die Erfahrung, dass fast alle seelischen Probleme, so verschieden sie auch sein mögen, nur auf eine Ursache zurückzuführen sind: mangelnde Selbstannahme.»
Wenn wir unser Selbstvertrauen und unser Selbstwertgefühl steigern möchten, dann müssen wir lernen, den Kritiker aus unserem Leben zu verbannen. Wir müssen lernen, an seine Stelle eine aufbauende, aufmunternde und Mut machende Stimme zu setzen. Wir müssen lernen, uns selbst den Rücken zu stärken, und uns so behandeln, wie wir gerne von anderen behandelt werden möchten. Rolf Merkle fordert auf, nach dem Motto zu handeln: «Was du nicht willst, dass man dir tut, das füge dir auch nicht selber zu.»
Wie man das schaffen kann, ist das Anliegen dieses Ratgebers, dem über 320.000 Menschen vertrauen. Eine praktische Anleitung mit zahlreichen Übungen zur Überwindung von Minderwertigkeitsgefühlen und Selbstzweifeln.

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Eifersucht: Vertrauen lernen-die Angst nicht geliebt zu ...

Dr. Rolf Merkle arbeitet seit mehr als 35 Jahren als Diplom-Psychologe und Psychotherapeut in eigener Praxis. Mit seiner Arbeit und seiner Bücher hilft er Menschen, sich von selbstschädigenden und negativen Gedanken zu befreien, mehr aus ihrem Leben zu machen, ihre Probleme zu meistern und der Kapitän ihres Lebens zu werden.

Ratgeber Eifersucht ↔ Eifersucht - Dr. Rolf Merkle – PAL ...

Für Rolf Merkle, Psychotherapeut und Autor dieses Ratgebers, schließen Liebe und Eifersucht einander aus. Wenn wir einen anderen Menschen wirklich lieben, dann verspüren wir keine Eifersucht. Eifersucht ist ein Zeichen dafür, dass man von sich selbst sehr wenig hält. Man (miss-)braucht die Liebe des anderen, um "wer" zu sein.

Eifersucht Buch von Rolf Merkle versandkostenfrei ...

Eifersucht, so Rolf Merkle, ist immer der Ausdruck einer großen inneren Unsicherheit, der Angst, dem Partner nicht mehr zu genügen. Eifersucht ist die Angst vor dem Vergleich. Der eifersüchtige Mensch argwöhnt, dass der Partner andere für begehrenswerter halten könnte, für schöner, klüger, sexuell anziehender.

Eifersucht - die Angst vor dem Verlust der Liebe

Tipps des Eifersucht Experten Dr. Rolf Merkle. Was ist Eifersucht? Eifersucht ist ein Cocktail aus verschiedenen Gefühlen und Verhaltensweisen. Hierzu zählen: Angst, Misstrauen, Minderwertigkeitsgefühle, sich vernachlässigt fühlen, Neid, verdächtigen, hinterherspionieren, kontrollieren, Schuldgefühle, Ärger und Wut bis hin zu Hass. Ursachen der Eifersucht . Wer unter Eifersucht leidet ...

Eifersucht von Rolf Merkle - Buch | Thalia

Rolf Merkle (4) Leseprobe. Buch (Kunststoff-Einband) ... Deshalb weiß ich: Sie können Ihre Eifersucht überwinden und so Ihre Partnerschaft retten. - Sie spionieren Ihrem Partner hinterher, klammern, machen Ihrem Partner das Leben zur Hölle? - Sie verstehen nicht, was Ihr Partner an Ihnen findet? ...

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Eifersucht Vertrauen lernen – die Angst nicht geliebt zu werden, überwinden Rolf Merkle (3) Leseprobe. Buch (Paperback) Buch (Paperback) 12, 80 € 12, 80 € inkl. gesetzl. MwSt. inkl. gesetzl. MwSt. Sofort lieferbar Versandkostenfrei. Sofort lieferbar ...

Eifersucht von Rolf Merkle - eBook | Thalia

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Eifersucht - PAL Verlag

Rolf Merkle: Autor des Ratgebers Eifersucht. Woher kommt Eifersucht? Die häufigste Ursache der Eifersucht ist die Unsicherheit über den Wert und die Attraktivität der eigenen Person. Das heißt: das Selbstwertgefühl ist schwach. Betroffene haben große Selbstzweifel. Es sind die Zweifel am eigenen Wert, die Betroffene daran zweifeln lassen, für den Partner attraktiv zu sein. Eifersucht ...

Eifersucht - Mangel an Vertrauen - Psychotipps

Rolf Merkle: Autor des Ratgeber Eifersucht Aus Angst, ihn zu verlieren, suchst du nach Beweisen für deine schlimmen Phantasien, durchsuchst seine Taschen, riechst an seiner Kleidung, kontrollierst sein Handy und seine Post, fährst ihm mit dem Wagen hinterher, machst Kontrollanrufe.

Gefühlswelt: Eifersucht ist alles außer Liebe | BR Wissen

In solch einem Stadium wird die Eifersucht dann oft als "dunkle Seite der Liebe" bezeichnet. Dabei entspricht sie genau dem Gegenteil, so der in Mannheim tätige Psychotherapeut Rolf Merkle: "Meine Erfahrung ist einfach, dass Eifersucht kein Zeichen von Liebe ist, sondern eher ein Zeichen von Angst vor Liebesentzug.

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Eifersucht loswerden - 4 Tipps gegen Eifersucht

Eifersucht ist kein Beweis für Liebe, sondern Ausdruck der Angst, die Liebe des anderen zu verlieren. (Dr. Rolf Merkle) So paradox das Klingt: Der Eifersüchtige möchte seinen Partner ganz für sich haben und doch ist die Eifersucht der beste Weg den Partner loszuwerden.

Eifersucht – Wikipedia

Rolf Merkle: Eifersucht. Woher sie kommt und wie wir sie überwinden können. 24. Auflage, PAL, Mannheim 2011 (Erstausgabe 1986), ISBN 978-3-923614-24-0. Verena Kast: Neid und Eifersucht: Die Herausforderung durch unangenehme Gefühle. Ungekürzte Ausg. Auflage. Deutscher Taschenbuch-Verlag, München 1998, ISBN 978-3-423-35152-2. Hildegard Baumgart: Formen der Eifersucht: Erfahrungen und ...

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Rolf Merkle – Wikipedia

Rolf Merkle schrieb eine Reihe von Ratgeber-Büchern, in denen er Strategien und Hilfestellungen weitergibt, die sich in seiner Praxis bewährt haben. Seine Ratgeber beruhen auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie.

Reuffel.de | Eifersucht

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Rolf Merkle | PAL Verlag

Mein Name ist Rolf Merkle. Als Psychotherapeut habe ich Menschen mehr als 35 Jahre lang auf dem Weg aus persönlichen Krisen hin zu wieder mehr Lebensfreude, Begeisterung und körperlichem Wohlbefinden begleiten dürfen. Nach dem Studium der Psychologie arbeitete ich als Diplom-Psychologe in einer Klinik für Alkoholabhängige.

Eifersucht von Rolf Merkle. Bücher | Orell Füssli

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Das Leben für einen und mit einem eifersüchtigen Menschen wird häufig zur Qual. Eifersucht ist immer der Ausdruck einer großen inneren Unsicherheit, der Angst, dem, Vertrauen lernen - die Angst nicht geliebt zu werden, überwinden, Merkle, Rolf, Buch

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‎Ein Ratgeber aus der Feder eines erfahrenen Therapeuten, der aus seiner täglichen Arbeit mit Hilfesuchenden weiß, wie man Lebensprobleme anpackt und erfolgreich bewältigt. Eifersucht ist eine Leidenschaft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft – so ein Sprichwort. Umfragen zufolge leide…

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Eifersucht: Tipps im Umgang mit eifersüchtigen Partnern

"Frauen reagieren viel mehr auf emotionale Untreue, während für Männer eher sexuelle Untreue Anlass zur Eifersucht ist", so der Psychotherapeut und Autor Rolf Merkle aus Mannheim. Merkle ...

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Eifersucht - Lexikon der Psychologie

Eifersucht, übersteigerte Angst, die Zuneigung oder Liebe einer anderen Person mit jemandem teilen zu müssen oder die andere Person zu verlieren. Das Wahrnehmen der nachlassenden Zuwendung eines Partners wird meist mit besonders intensiven Versuchen erwidert, das Liebesobjekt zurückzugewinnen und an sich zu binden ( Angst , Emotion , zwischenmenschliche Beziehungen ).

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Buch: Eifersucht von Rolf Merkle. x 3. Trulla. Eifersucht ist doch eigentlich schön. Sehr schmeichelhaft für den Partner jedenfalls. Man hat also einen Partner an seiner Seite, den andere auch attraktiv finden. Also sollte man froh und stolz sein, dass sich dieser Partner an der eigenen Seite befindet. Wenn sich aber der Traumpartner an der eigenen Seite gar mehr als *flirt-technisch* mit ...

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Wie entsteht Eifersucht? - Partnerschaft - Beziehung

Rolf Merkle, der Autor des Buches "Eifersucht" ist der Meinung, dass sich Liebe und Eifersucht ausschließen. Eifersucht hat immer etwas damit zu tun, dass wir den anderen Menschen nach unseren Vorstellungen formen wollen. Er muss sich so verhalten, wie wir es uns wünschen, weil wir uns sonst schlecht fühlen. Liebe bedeutet im Gegensatz dazu, dass uns der Partner wichtig ist und wir wollen ...

Rolf Merkle - Eifersucht - Weltsicht/Lebenshilfe ...

Klappentext:Wenn man einen anderen Menschen wirklich liebt, dann ist es ganz normal, daß man zuweilen eifersüchtig ist. Glauben Sie das?Für Rolf Merkle, den Autor dieses Buches, schließen Liebe und Eifersucht einander aus. Wenn wir einen anderen…

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Es sollte berücksichtigt werden, dass Eifersucht und Liebe eng miteinander verbunden sind, daher ist weder das eine noch das andere ohne einander unmöglich. Aber diese Meinung halten viele Experten für falsch. Die Wurzeln von Eifersucht und Eifersucht in der Liebe sind nicht verborgen, im Gegenteil, eine Emotion negativer Natur behindert die Bindung und die Stärkung der Beziehung des Fortschritts…

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Menschen, die nicht selbstsicher auftreten können, sind die ewigen Verlierer. Sie verlassen ein Geschäft mit Kleidern, die sie nicht wollen, lassen sich schlechte Ware andrehen, weil sie sich nicht getrauen, sich zu beschweren, haben Angst, privat und beruflich ihre Wünsche zu äußern, und ziehen deshalb sehr oft den Kürzeren oder werden «über´s Ohr gehauen». Sie sagen «Ja», auch wenn sie «Nein» sagen möchten, oder sagen gar nichts um des lieben Friedens willen. Die Angst, die Gefühle der anderen zu verletzen oder abgelehnt zu werden, hindert sie, von ihren Rechten Gebrauch zu machen.
Abhilfe verspricht das Buch (Pal Verlagsgesellschaft Mannheim) des erfahrenen Psychotherapeuten Dr. Rolf Merkle. Auf 200 Seiten gibt Dr. Merkle viele praktische Tips und Hilfestellungen, wie man lernen kann, selbstbewusster aufzutreten. Zu Beginn dieses Trainings-Programms zeigt er auf, warum wir anderen so oft erlauben, uns auszunutzen, und welches die Ursachen eines mangelnden Selbstbewusstseins sind. Dr. Merkle sieht die Ursache hierfür in einem negativen Selbstbild. Wenn wir gering von uns denken, wenn wir andere für wichtiger halten, dann lassen wir denen auch den Vortritt und haben Angst, auf Ablehnung zu stoßen. Wir können nur dann selbstsicher auftreten, wenn wir davon überzeugt sind, dass wir es auch verdienen, respektvoll behandelt zu werden. Dr. Merkle zeigt weiterhin, wie man lernen kann, auf andere Menschen zuzugehen, mit Kritik und Ablehnung umzugehen, unberechtigte Forderungen abzuwehren und berechtigte Forderungen selbstsicher zu vertreten.
Ein Buch, das jedem eine große Hilfe sein kann, der sich privat und beruflich mehr durchsetzen möchte.

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